血液検査の値が徐々によくなってきた。・・・というお話(^^♪

ご多分に漏れず、私も毎回血液検査の値を気にしている一人なわけであります。それほど強い薬ではないとのことですが、高血圧のお薬は毎晩服薬いたしております。思い起こせば2021年の12月、もうすぐ新年を迎えようとするとき、鼻の動脈が切れ大量出血。出血は治療によりすぐ止まりましたが、問題はなぜ切れたか？という事。

それは思いもよならない”高血圧”が原因でした。今から考えたら「そりゃそうだよなあ～、毎日毎日一年365日ビール・日本酒・白ワイン・赤ワインと飲んでいたもんな～」という事でございます。もともとアルコールを分解する酵素が少ない体質の私は、飲むとすぐ顔が真っ赤になる。それでも日本酒とワインのおいしさの魅力には勝てなかったわけであります。

とりあえず、飲酒は土曜日と日曜日のみに限定いたしております。勿論祝い事の時は問答無用で飲みますが(笑)。

AFPなどの癌マーカーもちょっと上昇、心筋の値やら、ドロドロ血をサラサラ血に変更、太りすぎ解消、その他もろもろ一杯心配事が・・・・・

そんなこんなで・・・

①毎日スムージーを飲む。
②火・水・金曜日の夕食はサラダと湯豆腐とところてんのみ。
③夕食は炭水化物ダイエットとしておかずのみ。
④好きなことだけする・・・これはちょっとむりだけれど(笑)

これでなんとか血液検査の値は正常値にもどりました。

後は中性脂肪かな！甘いものが好きな僕は、これが一番厳しい！我慢我慢で土曜日のバナナとブラウニーパフェのみで過ごせるよう頑張っております。

あと有酸素運動が一番なのですが、冬の寒い時には歩きたくないとか、毎日毎日忙しくて歩く暇がないとか・・・なんちゃらかんちゃら理由を付け歩いておりませんが、これから暖かくなり、素敵な桜並木も見れるであろう”浦上川遊歩道”を中心に出来るだけ歩くようにしようと思います。

人生とは面白いもので、自分の周りには”誘惑”が一杯！誘惑に弱いからなあ僕は(^^♪

阿野音楽教室のホームページはこちらです。

オペラ『愛の妙薬』の動画が出来ました。是非こちらの方からご覧ください。

■阿野音楽教室　PR・・・
①阿野音楽教室のスタジオはグランドピアノの部屋が２つ、アップライトピアノの部屋がひとつ、どの部屋にも大きな窓があり明るい開放的なスタジオ、お子様も安心！
②レッスンシステムは月１回から月4回までのイレギュラー制でお忙しい方でも無理なく受講できます。
③お子様からシルバーエイジまで楽しめるコースが沢山。
④趣味からプロを目指す方まで経験豊富な講師と楽しい時間を過ごせます。

お電話でのお問い合わせは　095-849-1261まで(^^♪
長崎市川口町2-10 碇ビル2F （JR.浦上駅横）
E-mail：webmaster@anomusic.com

＃阿野音楽教室　＃阿野裕行　＃ボイストレーニング　＃カラオケ　＃ジャズピアノ　＃ピアニカ　＃長崎居留地男声合唱団