最近、少し早起きして、ラジオ体操をするようにしてまする(^^♪

忙しい日々が続くと全く外に出ない日が何日も続いてしまう。そうすると必然的に痛くなるのが首と肩と腰！痛みが出てくると気持ちが萎えてしまう！

そんなこんなで、自然に朝早く目が覚めたときは、教室でラジオ体操をするようにした。そして休みの日は、気が向いたら松山陸上競技場まで歩いて行き、広々とした中で、思いっきり空気を吸いながらラジオ体操をするわけだ。

運動は本当に大切だよ！強い心がないと途中で途切れてしまう。つおい心を持続けたいなあ(笑)

写真は凪いでいる浦上川！鏡みたいですね(^^♪

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